M.A. BRENDA ADAVIAN, EDICIONES TEMPORA, S.A., 2002 ISBN 9788495906076
Sinopsis:
Más que una memoria de una hija e padre a través de Alzheimer es una fuente de opciones reales y soluciones prudentes que pueden ayudar a cualquier persona/familia a aceptar el papel de cuidador. Brenda Avadian incluye puntos útiles para los cuidadores, tales como información acerca de programas de cuidado diurno para adultos y grupos de apoyo para cuidadores, o consideraciones legales, financieras y médicas.
Jane Verity, Especialista de la Demencia, Fundadora y CEO de Dementia Care Australia dijo: “Brenda Avadian cubre cada pregunta posible que un cuidador podría hacer y no deja piedra sobre piedra. Éste es el libro más completo, honesto, y útil escrito para los cuidadores hasta la fecha.”
El libro incluye una bibliografía y una lista útil de “diez sugerencias para los cuidadores”.
Cuando su médico o enfermera le haga una receta de un medicamentoPrincipio del formulario asegúrese de:
Informarle al médico o enfermera sobre todos los medicamentos que usted toma.
Recordarle a su médico o enfermera sobre sus alergias o cualquier problema que usted tenga con medicamentos, tal como sarpullidos, indigestión, mareos o cambios de humor (del estado de ánimo).
Entender cómo debe tomar el medicamento antes de empezar a usarlo. Haga preguntas. Puede ser útil apuntar las respuestas.(Como tomarlo, cuanto y cuantas veces al día, antes o después de las comidas, cuando debo dejar de tomarlo, etc.)
Dígale a su médico o enfermera si a usted le cuesta trabajo tragar píldoras. Es posible que haya un medicamento líquido. No mastique, parta o triture las tabletas sin antes averiguar si el medicamento aún funcionará si hace cualquiera de esas cosas.
Pregunte si hay instrucciones especiales que indican adónde guardar el medicamento. Por ejemplo, ¿debe ser guardado en la nevera o en un lugar seco?
Revise la etiqueta de su medicamento antes de salir de la farmacia
Haga una lista de todos los medicamentos que usted toma, inclusive los productos que pueden ser comprados sin receta médica y los suplementos dietéticos. Mantenga una copia en su billetera o cartera. La lista debe incluir: el nombre de cada medicamento, el médico que lo recetó, la razón por la cual fue recetado, la cantidad que toma y las veces que lo toma.
Lea y guarde en un solo lugar toda la información escrita que trae el medicamento.
Tome su medicamento en la cantidad exacta y a la hora que su médico le recetó.
Consulte a su médico o enfermera si tiene problemas con su medicamento o si le preocupa que le está haciendo más mal que bien. Es posible que su médico pueda cambiarle la receta por otra diferente que le funcione mejor a usted.
Use algo que sirva como una ayuda de memoria para acordarsede tomar sus medicamentos a tiempo. Algunas personas usan las horas de comida o la hora de acostarse para acordarse de tomarsus medicamentos. Otras personas usan diagramas, calendarios y estuches semanales de píldoras. Encuentre un sistema que le funcione a usted.
Evite mezclar alcohol y medicamentos. Es posible que algunos medicamentos no funcionen correctamente o le hagan sentirse mal si los toma con alcohol.
Tome su medicamento hasta que se haya terminado o hasta que su médico le diga que puede dejar de tomarlo.
No tome medicamentos que le han sido recetados a otra persona ni dé los suyos a alguien más.
No tome medicamentos en la oscuridad. Para evitar cometer un error, encienda la luz antes de alcanzar sus píldoras.
Revise la fecha de vencimiento de sus frascos de medicamentos. Probablemente su farmacéutico le pueda decir cómo desechar medicamentos que usted ya no necesita o cuyas fechas de vencimiento han expirado. Puede ser que el farmacéutico pueda desecharlos por usted.
Asegúrese de guardar todos los medicamentos y suplementos fuera de la vista y fuera del alcance de los niños. Además, no tome sus medicamentos enfrente de niños pequeños; ellos pueden tratar de copiar lo que usted hace.
RECOMENDACIONES NUTRICIONALES
1. Es imprescindible que tenga una alimentación suficiente para evitar la pérdida de peso.
2. Evitar las comidas abundantes, especialmente las cenas. Es mejor realizar 5 comidas al día (desayuno, media mañana, comida, merienda y cena).
3. Después de las comidas no realice una actividad excesiva: guarde un cierto reposo.
4. Reducir drásticamente los alimentos con alto contenido grasas: Carnes grasas o fibrosas (cerdo, cordero, etc.) Extractos de carne y vísceras Lácteos no desnatados Embutidos Pastelería Tocino, mantequilla y margarina, nata, manteca
5. Cocciones recomendadas: planchas, hornos, papillotte, salteados, hervidos o al vapor. Eliminar salsas (especialmente las industriales), rebozados y fritos.
6. No son aconsejables los platos muy condimentados.
7. Realizar una dieta rica en hidratos de carbono (arroz, pasta, patata, legumbres y pan) y en frutas y verduras.
8. El aceite que le hayan permitido (1 cuchara por comida aprox.) añádalo en crudo, una vez cocinado el plato.
9. Evite los alimentos flatulentos (coles, coliflor, brócoli, legumbres enteras sin tamizar, pepino, cebolla cruda, etc.)
10. No tome nada de alcohol y evite las bebidas gaseadas.
11. Algunos pacientes tienen intolerancia a la lactosa (ver pauta específica). Si es su caso es importante que tome alimentos ricos en calcio como: leche de almendras, frutos secos, leche de soja enriquecida en calcio, yogures de soja, leche sin lactosa, etc.
